Jóga

Jógastílusok: hatha, vinyasa, ashtanga, yin – melyiket válaszd?

A jógastúdiók órarendje elsőre olyan, mint egy idegen nyelvű étlap. Elmagyarázzuk, mit jelent a hatha, a vinyasa, az ashtanga, a yin, az Iyengar és a jóga nidra, és melyik illik hozzád.